Começa por mexer-te: se todos os dias fizeres algum exercício, mesmo que seja uma caminhada ou a rejeição contínua do elevador, vais notar diferença no teu bem-estar. Queremos um Portugal mais ativo e feliz, com novas gerações saudáveis, que crescem com mais informação e recursos à sua disposição. E é exatamente essa a razão pela qual te desafiamos a visitares o #Portugalfit com o máximo de pessoas da tua vida: amigos, familiares, colegas. Mesmo aqueles que te dizem que não gostam de ginásio, de corrida ou de se exercitarem em geral. Mesmo que esse seja o teu caso.

Há muitas formas de te mexeres, e foi mesmo isso que quisémos transmitir-te ao longo desta edição. Conta-nos: que atividade descobriste que se adequa mesmo a ti?