Sabemos que um corpo são e um espírito feliz começam com o um trabalho regular e cada vez mais importante com a tua mente.

Pensa connosco: se é fácil perceberes que para um corpo em forma precisas de o exercitar, porque é que uma mente equilibrada não terá de o fazer também?

O treino mental é tão importante quanto o físico, pois só o mesmo permitirá que conquistes os objetivos a que te propões em qualquer área da tua vida.

Por isso mesmo, e em conjunto com o Centro Familiar Sementes d’Amor, pudeste aprender novas técnicas e descobrir como ser mais focado, bloquear o stress à tua volta, aumentar o teu controlo mental e ainda aumentar a tua energia e sensação de felicidade.