Les Mills GRIT™

LES MILLS
GRIT

1000 VAGAS

PALCO HERBALIFE NUTRITION

DOMINGO | 14H30

LesMills GRIT

Les Mills GRIT™

PRÁTICO

O Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) consiste em pequenas séries de exercícios de alta intensidade seguidas de períodos de recuperação.
O LES MILLS GRIT™ existe em 3 variantes – Força, Cardio e Atlético.
Cada treino é acompanhado por temas musicais recentes, que te motivam a desafiar os teus limites físicos.

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DOMINGO | 14H30

LesMills GRIT

MASTERS

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Les Mills BODYPUMP™

LES MILLS
BODYPUMP

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PALCO HERBALIFE NUTRITION

DOMINGO | 11H30

LesMills BODYPUMP

Les Mills BODYPUMP™

PRÁTICO

BODYPUMP™ é a aula original de treino com pesos que fortalece e tonifica todo o seu corpo.
Este treino trabalha todos os principais grupos musculares através dos melhores exercícios da sala de musculação, como os agachamentos, os presses, as elevações e os curls. Excelente música, instrutores sensacionais e a sua própria escolha de pesos inspiram-no a alcançar os resultados que procura – de forma muito rápida!

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DOMINGO | 11H30

LesMills BODYPUMP

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Les Mills BODYCOMBAT™

LES MILLS
BODYCOMBAT

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PALCO HERBALIFE NUTRITION

DOMINGO | 17H00

LesMills BODYCOMBAT

Les Mills BODYCOMBAT™

PRÁTICO

O BODYCOMBAT™ tem por base uma fusão de artes marciais como Karaté, Taekondo, Tai Chi, Boxe e Muay Thai, com o objetivo de melhorar a sua agilidade, coordenação e capacidade cardiovascular.
Solte o guerreiro que há em si!

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DOMINGO | 17H00

LesMills BODYCOMBAT

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Les Mills BODYJAM™

LES MILLS
BODYJAM

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DOMINGO | 15H30

LesMills BODYJAM

Les Mills BODYJAM™

PRÁTICO

Se gosta de dançar, chegou a sua hora!
A Equipa Nacional Manz Les Mills irá guiá-lo nesta hora de BODYJAM™ pelos mais diversos estilos. Venha divertir-se e mostrar a sua polivalência!

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PALCO HERBALIFE NUTRITION

DOMINGO | 15H30

LesMills BODYJAM

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FITKUDURO

FITKUDURO

1000 VAGAS

PALCO HERBALIFE NUTRITION

DOMINGO | 13H00

FITKUDURO

PRÁTICO

Os melhores toques de afrohouse, kuduro e kizomba, em coreografias simples, para todos.
O afrodance workout que estava à espera. Dança, transpiração e diversão.

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DOMINGO | 13H00

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