Especialidade e Transferência

Teórico-prático

Palavras-chave: Métodos de treino, Especificidade, análise de modalidades, transferência

Explore o conceito de especificidade, tendo em consideração as possibilidades de adaptação de treino às necessidades próprias de cada modalidade desportiva.
O objetivo fundamental é perceber a especificidade e apresentar métodos de treino adequados ao desenvolvimento das 3 vertentes possíveis: especificidades neural, mecânica e metabólica.
Para além das definições, Allan Menache apresentará exemplos práticos de como poderá aproximar as solicitações mais relevantes para que melhore a taxa de transferência para as atividades/modalidades desportivas.

Entender as especificidades associadas a diversas modalidades desportivas será fundamental para preparar treinos mais eficazes com o objetivo de otimizar a transferência desses ganhos para o dia-a-dia da prática desportiva.