Cada vez há mais amantes da corrida nos praticantes de fitness!
Desta forma surge o evento que vai combinar treino de corrida com exercícios funcionais e de resistência tornando o evento único, mas ainda acessível e inclusivo para pessoas de diferentes origens atléticas e de condicionamento físico.
A competição compõe 7 estações de treino funcional sendo que começa sempre com uma corrida de 500 metros, seguida da estação de treino funcional, percorrendo o circuito até finalizar o percurso nas 7 estações.
Os participantes usam um chip para controlo do tempo e no final será apresentado o resultado obtido e partilhado um ranking global de cada categoria do evento.
APOIOS
PROVAS A REALIZAR
Estação 1:
1000m remo
500m run
Estação 3:
200m KB farm carry
500m run
Estação 5:
100m dumbbell walk lunges
500m run
Estação 7:
100 wall ball
500m run
Estação 2:
4x10m slam ball throw
500m run
Estação 4:
2000m assault bike
500m run
Estação 6:
100m burpees broad jump
500m run