Les Mills BODYATTACK™

BODYATTACK

PALCO AULAS DE GRUPO | AULAS DE GRUPO

SEXTA | 18h00

PALCO STAND LES MILLS | AULAS DE EXPERIMENTAÇÃO

SEXTA| 15h30

SÁBADO | 18h00

LesMills BODYATTACK

Les Mills BODYATTACK™

PRÁTICO

O BODYATTACK™ é o treino cardiorrespiratório inspirado no treino desportivo que aumenta a força e a resistência.
Esta aula de treino intervalado de alta intensidade combina movimentos aeróbios atléticos com exercícios de força e estabilidade.
Instrutores dinâmicos e músicas poderosas motivam todas as pessoas a alcançar os seus objetivos de fitness – desde o atleta de fim de semana até ao competidor mais exigente!

PALCO AULAS DE GRUPO | AULAS DE GRUPO

SEXTA | 18h00

PALCO STAND LES MILLS | AULAS DE EXPERIMENTAÇÃO

SEXTA| 15h30

SÁBADO | 18h00

LesMills BODYATTACK

AULAS DE GRUPO

PRODUÇÃO

Logo Manz

RÁDIO OFICIAL

Logo RFM

APOIOS

Les Mills BODYSTEP™

BODYSTEP

PALCO AULAS DE GRUPO | AULAS DE GRUPO

SEXTA | 16h45

PALCO STAND LES MILLS | AULAS DE EXPERIMENTAÇÃO

SEXTA | 11h30

SÁBADO | 17h00

LesMills BODYSTEP

Les Mills BODYSTEP™

PRÁTICO

Utilizando um step de altura ajustável e movimentos simples por cima e à volta do step, será motivado por música inspiradora e excelentes instrutores.
Os blocos de cardio elevam os sistemas de queima de gordura, seguidos por faixas de treino muscular que tonificam e dão forma ao seu corpo.

PALCO AULAS DE GRUPO | AULAS DE GRUPO

SEXTA | 16h45

PALCO STAND LES MILLS | AULAS DE EXPERIMENTAÇÃO

SEXTA | 11h30

SÁBADO | 17h00

LesMills BODYSTEP

AULAS DE GRUPO

PRODUÇÃO

Logo Manz

RÁDIO OFICIAL

Logo RFM

APOIOS

Les Mills BODYCOMBAT™

BODYCOMBAT

PALCO AULAS DE GRUPO | AULAS DE GRUPO

SEXTA | 11h15

SÁBADO | 18h00

PALCO STAND LES MILLS | AULAS DE EXPERIMENTAÇÃO

SEXTA | 10h30

SEXTA | 18h00

SÁBADO | 12h00

LesMills BODYCOMBAT

Les Mills BODYCOMBAT™

PRÁTICO

O BODYCOMBAT™ tem por base uma fusão de artes marciais como Karaté, Taekondo, Tai Chi, Boxe e Muay Thai, com o objetivo de melhorar a sua agilidade, coordenação e capacidade cardiovascular.
Solte o guerreiro que há em si!

PALCO AULAS DE GRUPO | AULAS DE GRUPO

SEXTA | 11h15

SÁBADO | 18h00

PALCO STAND LES MILLS | AULAS DE EXPERIMENTAÇÃO

SEXTA | 10h30

SEXTA | 18h00

SÁBADO | 12h00

LesMills BODYCOMBAT

AULAS DE GRUPO

PRODUÇÃO

Logo Manz

RÁDIO OFICIAL

Logo RFM

APOIOS

Les Mills BODYJAM™

BODYJAM

PALCO AULAS DE GRUPO | AULAS DE GRUPO

SEXTA | 15h30

PALCO STAND LES MILLS | AULAS DE EXPERIMENTAÇÃO

SEXTA | 14h00

SEXTA | 17h30

SÁBADO | 15h00

LesMills BODYJAM

Les Mills BODYJAM™

PRÁTICO

Se gosta de dançar, chegou a sua hora!
A Equipa Nacional Manz Les Mills irá guiá-lo nesta hora de BODYJAM™ pelos mais diversos estilos. Venha divertir-se e mostrar a sua polivalência!

PALCO AULAS DE GRUPO | AULAS DE GRUPO

SEXTA | 15h30

PALCO STAND LES MILLS | AULAS DE EXPERIMENTAÇÃO

SEXTA | 14h00

SEXTA | 17h30

SÁBADO | 15h00

LesMills BODYJAM

AULAS DE GRUPO

PRODUÇÃO

Logo Manz

RÁDIO OFICIAL

Logo RFM

APOIOS

Les Mills BODYBALANCE™

BODYBALANCE

PALCO AULAS DE GRUPO | AULAS DE GRUPO

SEXTA | 10h00

PALCO STAND LES MILLS | AULAS DE EXPERIMENTAÇÃO

SEXTA | 12h00

SEXTA | 18h00

SÁBADO | 16h30

LesMills BODYBALANCE

Les Mills BODYBALANCE™

PRÁTICO

Começamos de forma suave, mas focada e intensa.
O BODYBALANCE™, promove melhorias a nível de postura, flexibilidade e tonificação muscular de forma global, através de uma fusão de movimentos fluídos e encadeados, que têm como inspiração o Yoga, Tai Chi e Pilates, contribuindo paralelamente para um sentimento de harmonia, calma e bem-estar geral.

PALCO AULAS DE GRUPO | AULAS DE GRUPO

SEXTA | 10h00

PALCO STAND LES MILLS | AULAS DE EXPERIMENTAÇÃO

SEXTA | 12h00

SEXTA | 18h00

SÁBADO | 16h30

LesMills BODYBALANCE

AULAS DE GRUPO

PRODUÇÃO

Logo Manz

RÁDIO OFICIAL

Logo RFM

APOIOS