Super Quarterly 2019 | Mário Leitão

Mário Leitão

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Super Quarterly 2019 | Mário Leitão

Mário Leitão

HEAD TRAINER BODYCOMBAT™, BODYPUMP™ E CXWORX™

PERSONAL TRAINER E GROUP TRAINER NO FITNESS HUT

Mário Leitão

Super Quarterly 2019 | Mário Leitão

HEAD TRAINER BODYCOMBAT™, BODYPUMP™ E CXWORX™

PERSONAL TRAINER E GROUP TRAINER NO FITNESS HUT

Super Quarterly 2019 | Sílvia Neves

Sílvia Neves

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Super Quarterly 2019 | Sílvia Neves

Sílvia Neves

PROGRAM TRAINEE BODYCOMBAT™ E BODYPUMP™

INSTRUTORA DE AULAS DE GRUPO E PERSONAL TRAINER MAXIGYM E PULSE

Sílvia Neves

Super Quarterly 2019 | Sílvia Neves

PROGRAM TRAINEE BODYCOMBAT™ E BODYPUMP™

INSTRUTORA DE AULAS DE GRUPO E PERSONAL TRAINER MAXIGYM E PULSE

Super Quarterly 2019 | Tito Correia

Tito Correia

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Super Quarterly 2019 | Tito Correia

Tito Correia

TRAINER BODYJAM™, TONE™, BODYBALANCE™ E LESMILLS GRIT™

DIRETOR DE CLUBE NO PHIVE LEIRIA

PHIVE COACH E INSTRUTOR DE AULAS DE GRUPO

Tito Correia

Super Quarterly 2019 | Tito Correia

TRAINER BODYJAM™, TONE™, BODYBALANCE™ E LESMILLS GRIT™

DIRETOR DE CLUBE NO PHIVE LEIRIA

PHIVE COACH E INSTRUTOR DE AULAS DE GRUPO

Super Quarterly 2019 | Tozé Lourenço

Tozé Lourenço

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Super Quarterly 2019 | Tozé Lourenço

Tozé Lourenço

HEAD TRAINER – RPM™, CXWORX™ E LESMILLS SPRINT™ – EQUIPA NACIONAL MANZ PRODUÇÕES

CLUB MANAGER / PERSONAL TRAINER & GROUP TRAINER – FITNESS HUT ALMADA

Tozé Lourenço

Super Quarterly 2019 | Tozé Lourenço

HEAD TRAINER – RPM™, CXWORX™ E LESMILLS SPRINT™ – EQUIPA NACIONAL MANZ PRODUÇÕES

CLUB MANAGER / PERSONAL TRAINER & GROUP TRAINER – FITNESS HUT ALMADA

Super Quarterly 2019 | Rui Batalha

Rui Batalha

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Super Quarterly 2019 | Rui Batalha

Rui Batalha

TRAINER/PRESENTER BODYPUMP™, RPM™, LESMILLS SPRINT™, LESMILLS GRIT™ INSTRUTOR DE AULAS DE GRUPO E PERSONAL TRAINER.

COORDENADOR AULAS DE GRUPO SOLINCA VASCO GAMA

Rui Batalha

Super Quarterly 2019 | Rui Batalha

TRAINER/PRESENTER BODYPUMP™, RPM™, LESMILLS SPRINT™, LESMILLS GRIT™ INSTRUTOR DE AULAS DE GRUPO E PERSONAL TRAINER.

COORDENADOR AULAS DE GRUPO SOLINCA VASCO GAMA

Super Quarterly 2019 | Sandra Dias

Sandra Dias

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Super Quarterly 2019 | Sandra Dias

Sandra Dias

PROGRAM TRAINEE BODYPUMP™, BODYATTACK™ E CXWORX™

PERSONAL E GROUP TRAINER NO FITNESSHUT CASCAIS

Sandra Dias

Super Quarterly 2019 | Sandra Dias

PROGRAM TRAINEE BODYPUMP™, BODYATTACK™ E CXWORX™

PERSONAL E GROUP TRAINER NO FITNESSHUT CASCAIS

Imagem de Destaque PortugalFit Treino de Integração Neuromecânica

Treino de Integração Neuromecânica

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EFR6

80 VAGAS

Imagem PortugalFit Pedro Aleixo

Pedro Aleixo

SALA4

DOMINGO | 14H00 – 15H30

Treino de Integração Neuromecânica

Teórico-prático

Palavras-chave: integração neuromuscular, programas de treino integrado.

Tendo em vista a melhoria da estabilidade e mobilidade do movimento, o profissional do exercício deve controlar, durante o processo de treino, 3 tipos de variáveis: metodológicas; biomecânicas; e de integração neuromuscular.
O domínio do conhecimento relativamente às variáveis metodológicas é relativamente amplo, no entanto, no que diz respeito às variáveis biomecânicas e de integração neuromuscular esse conhecimento é muitas vezes negligenciado. Assim, este workshop teórico-prático vai permitir-lhe dominar as variáveis biomecânicas e de integração neuromuscular que, em última análise, conduzirão a uma prescrição de programas de treino de forma absolutamente integrada e individualizada.
Se pretende ser um “profissional de excelência”, este workshop é para si!

EFR6

80 VAGAS

Imagem PortugalFit Pedro Aleixo

Pedro Aleixo

SALA4

DOMINGO | 14H00 – 15H30

Seta Título PortugalFit19Workshops em Destaque

Imagem de Destaque PortugalFit Marty Miller

Marty Miller (USA)

Logo Convenção Manz Professores
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Imagem PortugalFit Marty Miller

Marty Miller (USA)

• Diretor de formação Technogym® USA, com mais de 20 anos de experiência em Medicina Desportiva, Otimização de Performance e Prevenção de Lesões;
• Doutoramento em Ciências da Saúde;
• Mestrado em Ciências do Exercício e Prevenção de Lesões;
• Master Instructor NASM e Everlast®;
• Autor de múltiplos artigos para revistas de Fitness e autor de um capítulo do livro NASM Essentials of Personal Training (5ª edição) participando também para a sua 6ª edição;
• Adjunct Faculty Member da California University of Pennsylvania, onde participa enquanto formador dos cursos online sobre Exercício Corretivo e Program Design;
• Trainer certificado pela National Athletic Trainers’ Association, Performance Enhancement Specialist (PES), Corrective Exercise Specialist (CES) e Mixed Martial Arts Conditioning Specialist (MMASCS);
• Viaja pelo Mundo enquanto especialista para apresentar workshops e palestras sobre uma grande variedade de temas relacionados com Fitness e Medicina Desportiva.

NASM | National Academy of Sports Medicine

Marty Miller (USA)

Imagem PortugalFit Marty Miller

• Diretor de formação Technogym® USA, com mais de 20 anos de experiência em Medicina Desportiva, Otimização de Performance e Prevenção de Lesões;
• Doutoramento em Ciências da Saúde;
• Mestrado em Ciências do Exercício e Prevenção de Lesões;
• Master Instructor NASM e Everlast®;
• Autor de múltiplos artigos para revistas de Fitness e autor de um capítulo do livro NASM Essentials of Personal Training (5ª edição) participando também para a sua 6ª edição;
• Adjunct Faculty Member da California University of Pennsylvania, onde participa enquanto formador dos cursos online sobre Exercício Corretivo e Program Design;
• Trainer certificado pela National Athletic Trainers’ Association, Performance Enhancement Specialist (PES), Corrective Exercise Specialist (CES) e Mixed Martial Arts Conditioning Specialist (MMASCS);
• Viaja pelo Mundo enquanto especialista para apresentar workshops e palestras sobre uma grande variedade de temas relacionados com Fitness e Medicina Desportiva.

NASM | National Academy of Sports Medicine

Seta Título PortugalFit19WORKSHOPS LECIONADOS

Imagem de Destaque PortugalFit Barefoot Flow

Barefoot Flow

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EFR5

80 VAGAS

Imagem PortugalFit Patrícia Pimenta

Patrícia Pimenta

SALA3

DOMINGO | 12H00 – 13H00

Barefoot Flow

Teórico-prático

Palavras-chave: Treino barefoot, pé descalço, integração do pé no movimento, fluidez do movimento.

O pé tem 26 ossos e tantas articulações como a coluna (33). A cada passo, todos eles se mexem nas três dimensões. Vamos discutir como facilitar e atingir todo o seu potencial de movimento – desde a pronação à supinação. E o resto do corpo? Como responde?
Revisão anatómica e reflexão acerca de como os ossos do pé se articulam entre eles. Como é representada a pronação e a supinação nos 3 planos de movimento? Como a influenciar através do movimento de todo o corpo? Exploração de uma bateria de exercícios que pode ser aplicada a diferentes níveis, com diferentes objetivos: desde o alongamento ao treino de alta intensidade.

EFR5

80 VAGAS

Imagem PortugalFit Patrícia Pimenta

Patrícia Pimenta

SALA3

DOMINGO | 12H00 – 13H00

Seta Título PortugalFit19Workshops em Destaque

Imagem de Destaque PortugalFit Cross Fundamentals

Crosstraining Fundamentals: como reduzir o risco de lesão

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EFR4

80 VAGAS

Imagem PortugalFit Nuno Pina

Nuno Pina

SALA4

SÁBADO | 17H30 – 19H00

Crosstraining Fundamentals: como reduzir o risco de lesão

Teórico-prático

Palavras-chave: Cross Training, movimentos fundamentais, controlo motor, funcionalidade, diminuição risco de lesão.

Neste workshop irá conhecer uma metodologia versátil, desafiante e que proporciona um treino completo, aliada a uma avaliação de base com o objetivo de identificar fatores de risco, e adequar a intervenção às necessidades do atleta, promovendo o controlo motor e funcionalidade.

O workshop será dividido em parte teórica e prática. Primeiramente será explanada a metodologia cross training, processo de avaliação e identificação de fatores de risco, bem como a elaboração e implementação da intervenção. Posteriormente serão demonstrados alguns dos movimentos fundamentais, e as respetivas regressões e progressões, que permitem a correta execução dos exercícios e evolução dos atletas.

EFR4

80 VAGAS

Imagem PortugalFit Nuno Pina

Nuno Pina

SALA4

SÁBADO | 17H30 – 19H00

Seta Título PortugalFit19Workshops em Destaque