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Gray Institute: Treinar no Plano Transverso

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TF6

80 VAGAS

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Steve Powell

SALA3

DOMINGO | 14H00 – 15H30

Gray Institute: Treinar no Plano Transverso

Teórico-prático

Palavras-chave: Plano transverso, performance, prevenção de lesões.

Nesta sessão prática Steve Powell explorará inúmeras técnicas associadas à utilização do plano transverso, explorando os benefícios associados à potência que pode gerar a sua utilização, tendo em vista o aumento de performance e prevenção de lesões.
Exponencie a sua capacidade de intervenção, tendo em vista a melhoria da qualidade de movimento dos seus clientes, através de técnicas eficazes, que poderá aplicar no seu dia-a-dia, de forma diferenciada.

Nota: Este workshop será apresentado em inglês, sem tradução em simultâneo.

Gray Institute

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Gray Institute: 3D Flexibility & Strength

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SALA4

DOMINGO | 10H00 – 11H30

Gray Institute: 3D Flexibility & Strength

Teórico-prático

Palavras-chave: Flexibilidade, Força, 3 planos, controlo do movimento.

Conheça os princípios da Ciência Funcional Aplicada (AFS) na sua componente prática de aplicação à Força e Flexibilidade numa perspetiva tridimensional.
Aprenda estratégias para mobilização da maioria dos complexos articulares e musculares considerando os 3 planos do corpo humano, reforçando-os através da força e estabilização tendo em vista o aumento de controlo do movimento.

Nota: Este workshop será apresentado em inglês, sem tradução em simultâneo.

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