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Jejum Intermitente e Longevidade

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NCP2

80 VAGAS

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Julien Sartori

SALA3

SÁBADO | 17H30 – 19H00

Jejum Intermitente e Longevidade

Teórico

Palavras-chave: Jejum intermitente, saúde, longevidade, emagrecer, sensibilidade a insulina

O Jejum Intermitente é caracterizado por períodos de privação alimentar alternados com períodos de realimentação, tendo vindo a destacar-se como prática no controlo alimentar.
As adaptações metabólicas que o jejum intermitente gera estão relacionadas com a melhoria da sensibilidade à Insulina e diminuição de Marcadores Inflamatórios. Conheça também as consequências que proporciona na Composição Corporal.
Saiba quais os benefícios, a quem se destina e qual o acompanhamento necessário para que gere os resultados pretendidos.
Será esta a Dieta da Moda ou antes um método consistente de melhoria geral da saúde e promoção da longevidade?

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Julien Sartori

SALA3

SÁBADO | 17H30 – 19H00

Seta Título PortugalFit19Workshops em Destaque

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Nutrição Funcional – Integração Corpo e Mente

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NCP1

80 VAGAS

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Julien Sartori

SALA3

SÁBADO | 13H00 – 14H30

Nutrição Funcional – Integração Corpo e Mente

Teórico

Palavras-chave: Ciência integrativa, prevenção e tratamento de doenças, hipersensibilidade alimentar, microbioma, disbiose, xenobióticos

A Nutrição Funcional trata de compreender a história do Cliente, conhecer seus hábitos alimentares, fatores ambientais que podem desencadear patologias, fatores que predispõem à doença e que facilitam a sua recuperação. Relaciona também a interação entre corpo, mente, absorção e integridade da permeabilidade intestinal e trata do estado de disbiose com a finalidade de restabelecer a saúde do indivíduo.

Julien Sartori apresentará neste workshop uma introdução à Nutrição Funcional e Sistema da Teia da Nutrição Funcional (antecedentes, gatilhos e mediadores). Conheça o papel do Sistema Imunitário enquanto responsável por grande parte dos desequilíbrios que comprometem a saúde, levando a hiperinflamação – que poderá desencadear doenças crónicas. Saiba como pode melhorá-lo.
Será abordada também a Dieta de Eliminação, que permite descobrir possíveis alimentos alergénicos ou sensibilidades alimentares.

Poderá ainda perceber a importância da Regulação Hormonal e do stress oxidativo, enquanto importante gatilho da resistência à insulina, assim como os conceitos de Disbiose e Microbioma – a composição da Microbiota Intestinal é essencial para a saúde e bem estar do ser-humano. Saiba qual a função dos probióticos e Xenobióticos, numa visão geral.

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80 VAGAS

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Julien Sartori

SALA3

SÁBADO | 13H00 – 14H30

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