RFM Performance Manz Games

Cada vez há mais amantes da corrida nos praticantes de fitness!
Desta forma surge o evento que vai combinar treino de corrida com exercícios funcionais e de resistência tornando o evento único, mas ainda assim acessível e inclusivo para pessoas de diferentes origens atléticas e de condicionamento físico.

A competição é composta por 7 estações de treino funcional sendo que começa sempre com uma corrida de 600 m, seguida da estação de treino funcional, percorrendo o circuito até finalizar o percurso nas 7 estações.

Os participantes usam um chip para controlo do tempo e no final será apresentado o resultado obtido e partilhado um ranking global de cada categoria do evento.

INSCRIÇÔES

REGULAMENTO

INSCRIÇÔES

REGULAMENTO

Apoio:

PROVAS A REALIZAR

Estação 1:

600m run

1000m remo

Estação 3:

600m run

200m KB farm carry

Estação 5:

600m run

100m dumbbell walk lunges

Estação 7:

600m run

100 wall ball

Estação 2:

600m run

4x10m slam ball throw

Estação 4:

600m run

1000m ski erg

Estação 6:

600m run

100m burpees broad jump

Estação 1:

600m run

1000m remo

Estação 2:

600m run

4x10m slam ball throw

Estação 3:

600m run

200m KB farm carry

Estação 4:

600m run

1000m ski erg

Estação 5:

600m run

100m dumbbell walk lunges

Estação 6:

600m run

100m burpees broad jump

Estação 7:

600m run

100 wall ball

CATEGORIAS DE PARTICIPAÇÃO:

Sábado, 1 de novembro

PERFORMANCE Singles Masculinas
PERFORMANCE Singles Femininas
PERFORMANCE Estafetas Masculinas
PERFORMANCE Estafetas Femininas
PERFORMANCE Estafetas Mistas

Domingo, 2 de novembro

PERFORMANCE Duplas Masculinas
PERFORMANCE Duplas Femininas
PERFORMANCE Duplas Mistas