Super Quarterly 2019 | Rui Batalha

Rui Batalha

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Super Quarterly 2019 | Rui Batalha

Rui Batalha

TRAINER/PRESENTER BODYPUMP™, RPM™, LESMILLS SPRINT™, LESMILLS GRIT™ INSTRUTOR DE AULAS DE GRUPO E PERSONAL TRAINER.

COORDENADOR AULAS DE GRUPO SOLINCA VASCO GAMA

Rui Batalha

Super Quarterly 2019 | Rui Batalha

TRAINER/PRESENTER BODYPUMP™, RPM™, LESMILLS SPRINT™, LESMILLS GRIT™ INSTRUTOR DE AULAS DE GRUPO E PERSONAL TRAINER.

COORDENADOR AULAS DE GRUPO SOLINCA VASCO GAMA

Imagem de Destaque PortugalFi Les Mills BODYATTACK

Les Mills BODYATTACK™

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MC6

1000 VAGAS

Lisa Osborne e Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

SÁBADO | 15H15 – 16H15

LesMills BODYATTACK

Nº Coreografia 107

Les Mills BODYATTACK™

PRÁTICO

Aumente a sua resistência e agilidade através de movimentos atléticos inspirados em modalidades tão diversas como o vólei, basquetebol, ténis e futebol, combinados com exercícios de força e estabilidade, neste treino intervalado de alta intensidade.
Experimente as inúmeras opções disponíveis!

MC6

1000 VAGAS

Lisa Osborne e Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

SÁBADO | 15H15 – 16H15

LesMills BODYATTACK

Nº Coreografia 107

Seta Título PortugalFit19Masters em Destaque

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Les Mills GRIT™

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MC12

1000 VAGAS

Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

DOMINGO | 17H30 – 18H00

LesMills GRIT

Nº Coreografia 31

Les Mills GRIT™

PRÁTICO

Acabamos com a energia em alta! Curta, intensa e eficaz! Assim será esta Master!
30 minutos de treino intervalado de alta intensidade (HIIT) utilizando apenas o seu peso corporal para exercícios combinados com o alto impacto!
Sinta a eficácia deste treino curto e muito desafiante!

MC12

1000 VAGAS

Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

DOMINGO | 17H30 – 18H00

LesMills GRIT

Nº Coreografia 31

Seta Título PortugalFit19Masters em Destaque

Imagem de Destaque PortugalFi Les Mills BODYSTEP

Les Mills BODYSTEP™

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MC3

1000 VAGAS

Lisa Osborne e Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

SÁBADO | 12H00 – 13H00

LesMills BODYSTEP

Nº Coreografia 118

Les Mills BODYSTEP™

PRÁTICO

O Step será o seu companheiro nesta hora de treino intenso e eficaz! Ajuste a sua altura ao desafio que pretende e aproveite todas as opções disponíveis, desde as mais básicas às mais atléticas. Blocos de cardio intercalados com opções de força, têm como principal objetivo a melhoria cardiovascular e tonificação de pernas, coxas e glúteos.

MC3

1000 VAGAS

Lisa Osborne e Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

SÁBADO | 12H00 – 13H00

LesMills BODYSTEP

Nº Coreografia 118

Seta Título PortugalFit19Masters em Destaque

Imagem de Destaque PortugalFi Les Mills SH'BAM

Les Mills SH’BAM™

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MC8

1000 VAGAS

Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

DOMINGO | 13H00 – 13H45

LesMills SH'BAM

Nº Coreografia 38

Les Mills SH’BAM™

PRÁTICO

Sinta o poder da dança através de movimentos simples e divertidos, combinados numa coreografia fácil de acompanhar, ao som dos êxitos do momento!
Melhore a sua expressão corporal e coordenação de uma forma geral, nesta aula divertida, que lhe permitirá queimar também muitas calorias…

MC8

1000 VAGAS

Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

DOMINGO | 13H00 – 13H45

LesMills SH'BAM

Nº Coreografia 38

Seta Título PortugalFit19Masters em Destaque

Imagem de Destaque PortugalFi Les Mills BODYPUMP

Les Mills BODYPUMP™

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MC7

1000 VAGAS

Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

DOMINGO | 10H00 – 11H00
DOMINGO | 11H30 – 12H30

LesMills BODYPUMP

Nº Coreografia 112

Les Mills BODYPUMP™

PRÁTICO

Preparado para um treino de força? Escolha a sua carga e sinta o desafio neste treino completo. Durante 60 minutos terá a oportunidade de trabalhar todos os grupos musculares com agachamentos, lunges, presses, curls, flexões e abdominais, ao som das mais motivadoras músicas, com diversas opções disponíveis.

MC7

1000 VAGAS

Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

DOMINGO | 10H00 – 11H00
DOMINGO | 11H30 – 12H30

LesMills BODYPUMP

Nº Coreografia 112

Seta Título PortugalFit19Masters em Destaque

Super Quarterly 2019 | Pedro Ricardo

Pedro Ricardo

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Super Quarterly 2019 | Pedro Ricardo

Pedro Ricardo

HEAD TRAINER BODYCOMBAT™

PROGRAM TRAINEE CXWORX™

GFM E TÉCNICO DE DESPORTO C.M.E.

FORMAÇÃO AVANÇADA (AIM) LMI: CATEGORIA ELITE BODYCOMBAT™

Pedro Ricardo

Super Quarterly 2019 | Pedro Ricardo

HEAD TRAINER BODYCOMBAT™

PROGRAM TRAINEE CXWORX™

GFM E TÉCNICO DE DESPORTO C.M.E.

FORMAÇÃO AVANÇADA (AIM) LMI: CATEGORIA ELITE BODYCOMBAT™

Super Quarterly 2019 | Pedro Pena

Pedro Pena

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Super Quarterly 2019 | Pedro Pena

Pedro Pena

HEAD TRAINER BODYCOMBAT™, POWERJUMP™, BODYATTACK™ E SH’BAM

EMBAIXADOR SUSANA GATEIRA

OPERATIONS MANAGER SMARTWITHUS

GROUP TRAINER SOLINCA

PRESENTER INTERNACIONAL: NOVA ZELÂNDIA, ESTADOS UNIDOS, ESPANHA, FINLÂNDIA

Pedro Pena

Super Quarterly 2019 | Pedro Pena

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EMBAIXADOR SUSANA GATEIRA

OPERATIONS MANAGER SMARTWITHUS

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PRESENTER INTERNACIONAL: NOVA ZELÂNDIA, ESTADOS UNIDOS, ESPANHA, FINLÂNDIA

Super Quarterly 2019 | Patrícia Oliveira

Patrícia Oliveira

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Super Quarterly 2019 | Patrícia Oliveira

Patrícia Oliveira

PROGRAM DIRECTOR BODYBALANCE™

INSTRUTORA HOLMES PLACE AVEIRO E PERSONAL TRAINER

Patrícia Oliveira

Super Quarterly 2019 | Patrícia Oliveira

PROGRAM DIRECTOR BODYBALANCE™

INSTRUTORA HOLMES PLACE AVEIRO E PERSONAL TRAINER

Super Quarterly 2019 | Nuno Teixeira

Nuno Teixeira

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Super Quarterly 2019 | Nuno Teixeira

Nuno Teixeira

PROGRAM DIRECTOR RPM™ E SPRINT™

HEAD TRAINER BODYPUMP™ E CXWORX™

CLUB MANAGER FITNESS HUT CASCAIS E PERSONAL TRAINER

Nuno Teixeira

Super Quarterly 2019 | Nuno Teixeira

PROGRAM DIRECTOR RPM™ E SPRINT™

HEAD TRAINER BODYPUMP™ E CXWORX™

CLUB MANAGER FITNESS HUT CASCAIS E PERSONAL TRAINER