Super Quarterly 2019 | Tito Correia

Tito Correia

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Super Quarterly 2019 | Tito Correia

Tito Correia

TRAINER BODYJAM™, TONE™, BODYBALANCE™ E LESMILLS GRIT™

DIRETOR DE CLUBE NO PHIVE LEIRIA

PHIVE COACH E INSTRUTOR DE AULAS DE GRUPO

Tito Correia

Super Quarterly 2019 | Tito Correia

TRAINER BODYJAM™, TONE™, BODYBALANCE™ E LESMILLS GRIT™

DIRETOR DE CLUBE NO PHIVE LEIRIA

PHIVE COACH E INSTRUTOR DE AULAS DE GRUPO

Imagem de Destaque PortugalFit Patrícia Pimenta

Patrícia Pimenta (Portugal)

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Imagem PortugalFit Patrícia Pimenta

Patrícia Pimenta (Portugal)

• Licenciatura em Ciências do Desporto – Faculdade de Motricidade Humana, Lisboa, Portugal
• A frequentar Mestrado de Investigação em Ciências do Movimento Humano, Vrije University, Amesterdão, Holanda
• Dynamic Neuromuscular Stabilization, Londres, Reino Unido
• Anatomy Trains in Structure and Function I & II, Antuerpia, Belgica
• Anatomy in Motion, Oslo, Noruega
• Barefoot Training Specialist I & II, by EBFA, Madeira, Portugal
• Docente da Pós Graduação em Personal Training, MANZ & U. Lusófona, Madeira, Portugal

Patrícia Pimenta (Portugal)

Imagem PortugalFit Patrícia Pimenta

• Licenciatura em Ciências do Desporto – Faculdade de Motricidade Humana, Lisboa, Portugal
• A frequentar Mestrado de Investigação em Ciências do Movimento Humano, Vrije University, Amesterdão, Holanda
• Dynamic Neuromuscular Stabilization, Londres, Reino Unido
• Anatomy Trains in Structure and Function I & II, Antuerpia, Belgica
• Anatomy in Motion, Oslo, Noruega
• Barefoot Training Specialist I & II, by EBFA, Madeira, Portugal
• Docente da Pós Graduação em Personal Training, MANZ & U. Lusófona, Madeira, Portugal

Seta Título PortugalFit19WORKSHOPS LECIONADOS

Imagem de Destaque PortugalFit Filipe Pereira

Filipe Pereira (Portugal)

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Imagem PortugalFit Filipe Pereira

Filipe Pereira (Portugal)

• Master Trainer Functional Training Institute;
• CEO Fortitude FPI;
• Ex-National Training Manager for Fitness First;
• Ex- National Fitness Manager for Fitness First.

Filipe Pereira (Portugal)

Imagem PortugalFit Filipe Pereira

• Master Trainer Functional Training Institute;
• CEO Fortitude FPI;
• Ex-National Training Manager for Fitness First;
• Ex- National Fitness Manager for Fitness First.

Seta Título PortugalFit19WORKSHOPS LECIONADOS

Imagem de Destaque PortugalFi Les Mills BODYATTACK

Les Mills BODYATTACK™

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MC6

1000 VAGAS

Lisa Osborne e Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

SÁBADO | 15H15 – 16H15

LesMills BODYATTACK

Nº Coreografia 107

Les Mills BODYATTACK™

PRÁTICO

Aumente a sua resistência e agilidade através de movimentos atléticos inspirados em modalidades tão diversas como o vólei, basquetebol, ténis e futebol, combinados com exercícios de força e estabilidade, neste treino intervalado de alta intensidade.
Experimente as inúmeras opções disponíveis!

MC6

1000 VAGAS

Lisa Osborne e Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

SÁBADO | 15H15 – 16H15

LesMills BODYATTACK

Nº Coreografia 107

Seta Título PortugalFit19Masters em Destaque

Imagem de Destaque PortugalFi Les Mills GRIT

Les Mills GRIT™

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MC12

1000 VAGAS

Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

DOMINGO | 17H30 – 18H00

LesMills GRIT

Nº Coreografia 31

Les Mills GRIT™

PRÁTICO

Acabamos com a energia em alta! Curta, intensa e eficaz! Assim será esta Master!
30 minutos de treino intervalado de alta intensidade (HIIT) utilizando apenas o seu peso corporal para exercícios combinados com o alto impacto!
Sinta a eficácia deste treino curto e muito desafiante!

MC12

1000 VAGAS

Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

DOMINGO | 17H30 – 18H00

LesMills GRIT

Nº Coreografia 31

Seta Título PortugalFit19Masters em Destaque

Imagem de Destaque PortugalFi Les Mills BODYSTEP

Les Mills BODYSTEP™

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MC3

1000 VAGAS

Lisa Osborne e Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

SÁBADO | 12H00 – 13H00

LesMills BODYSTEP

Nº Coreografia 118

Les Mills BODYSTEP™

PRÁTICO

O Step será o seu companheiro nesta hora de treino intenso e eficaz! Ajuste a sua altura ao desafio que pretende e aproveite todas as opções disponíveis, desde as mais básicas às mais atléticas. Blocos de cardio intercalados com opções de força, têm como principal objetivo a melhoria cardiovascular e tonificação de pernas, coxas e glúteos.

MC3

1000 VAGAS

Lisa Osborne e Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

SÁBADO | 12H00 – 13H00

LesMills BODYSTEP

Nº Coreografia 118

Seta Título PortugalFit19Masters em Destaque

Imagem de Destaque PortugalFi Les Mills SH'BAM

Les Mills SH’BAM™

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MC8

1000 VAGAS

Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

DOMINGO | 13H00 – 13H45

LesMills SH'BAM

Nº Coreografia 38

Les Mills SH’BAM™

PRÁTICO

Sinta o poder da dança através de movimentos simples e divertidos, combinados numa coreografia fácil de acompanhar, ao som dos êxitos do momento!
Melhore a sua expressão corporal e coordenação de uma forma geral, nesta aula divertida, que lhe permitirá queimar também muitas calorias…

MC8

1000 VAGAS

Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

DOMINGO | 13H00 – 13H45

LesMills SH'BAM

Nº Coreografia 38

Seta Título PortugalFit19Masters em Destaque

Imagem de Destaque PortugalFi Les Mills BODYPUMP

Les Mills BODYPUMP™

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MC7

1000 VAGAS

Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

DOMINGO | 10H00 – 11H00
DOMINGO | 11H30 – 12H30

LesMills BODYPUMP

Nº Coreografia 112

Les Mills BODYPUMP™

PRÁTICO

Preparado para um treino de força? Escolha a sua carga e sinta o desafio neste treino completo. Durante 60 minutos terá a oportunidade de trabalhar todos os grupos musculares com agachamentos, lunges, presses, curls, flexões e abdominais, ao som das mais motivadoras músicas, com diversas opções disponíveis.

MC7

1000 VAGAS

Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

DOMINGO | 10H00 – 11H00
DOMINGO | 11H30 – 12H30

LesMills BODYPUMP

Nº Coreografia 112

Seta Título PortugalFit19Masters em Destaque

Imagem de Destaque PortugalFi Les Mills BODYCOMBAT

Les Mills BODYCOMBAT™

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MC11

1000 VAGAS

Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

DOMINGO | 16H15 – 17H15

LesMills BODYCOMBAT

Nº Coreografia 82

Les Mills BODYCOMBAT™

PRÁTICO

O BODYCOMBAT™ tem por base uma fusão de artes marciais como Karaté, Taekondo, Tai Chi, Boxe e Muay Thai, com o objetivo de melhorar a sua agilidade, coordenação e capacidade cardiovascular.
Solte o guerreiro que há em si!

MC11

1000 VAGAS

Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

DOMINGO | 16H15 – 17H15

LesMills BODYCOMBAT

Nº Coreografia 82

Seta Título PortugalFit19Masters em Destaque

Imagem de Destaque PortugalFi Les Mills BODYJAM

Les Mills BODYJAM™

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MC10

1000 VAGAS

Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

DOMINGO | 15H00 – 16H00

LesMills BODYJAM

Nº Coreografia 91

Les Mills BODYJAM™

PRÁTICO

Se gosta de dançar, chegou a sua hora!
A Equipa Nacional Manz Les Mills irá guiá-lo nesta hora de BODYJAM™ pelos mais diversos estilos. Venha divertir-se e mostrar a sua polivalência!

MC10

1000 VAGAS

Equipa Manz LMI

PALCO HERBALIFE

DOMINGO | 15H00 – 16H00

LesMills BODYJAM

Nº Coreografia 91

Seta Título PortugalFit19Masters em Destaque