Les Mills CORE™

CORE

PALCO HERBALIFE | AULAS DE GRUPO

SÁBADO | 11h30

Les Mills CORE™

PRÁTICO

É o programa de treino com base científica desenhado para definição do core e incrível desempenho desportivo. O LES MILLS CORE cria força, estabilidade e resistência nos músculos que sustentam o teu core, incluindo abdominais, glúteos e costas que auxiliam no equilíbrio e na prevenção de lesões. O treino inclui exercícios que utilizam um elástico, discos e exercícios com o peso corporal, tais como abdominais e pranchas.

PALCO HERBALIFE | AULAS DE GRUPO

SÁBADO | 11h30

AULAS DE GRUPO

PRODUÇÃO

Logo Manz

PATROCINADOR

RÁDIO OFICIAL

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APOIOS

Les Mills BODYBALANCE™

BODYBALANCE

PALCO HERBALIFE | AULAS DE GRUPO

SÁBADO | 10h00

SALA DOS CLAUSTROS | AULAS DE EXPERIMENTAÇÃO

SÁBADO | 16h00

DOMINGO | 16h00

LesMills BODYBALANCE

Les Mills BODYBALANCE™

PRÁTICO

Começamos de forma suave, mas focada e intensa.
O BODYBALANCE™, promove melhorias a nível de postura, flexibilidade e tonificação muscular de forma global, através de uma fusão de movimentos fluídos e encadeados, que têm como inspiração o Yoga, Tai Chi e Pilates, contribuindo paralelamente para um sentimento de harmonia, calma e bem-estar geral.

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SÁBADO | 10h00

SALA DOS CLAUSTROS | AULAS DE EXPERIMENTAÇÃO

SÁBADO | 16h00

DOMINGO | 16h00

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