Les Mills DANCE

PRÁTICO

LES MILLS DANCE é um treino de 45 minutos, com muita energia, que te vai desafiar e mover. Cada aula inclui 10 faixas de música, cada uma introduzindo uma nova coreografia. O treino é ancorado em três picos de cardio, um aquecimento e um arrefecimento.

Incorpora movimentos de dança inovadores que funcionam de forma coesa com música em crescendo inspirada em géneros de dança conhecidos em todo mundo.

Com foco no movimento e na técnica, é simples de dominar e uma ótima opção para quem quer melhorar as suas capacidades de dança enquanto fica em forma, ou para quem apenas gosta de dançar.